五谷養(yǎng)生
更新時(shí)間:2018-04-02
五谷養(yǎng)生:取粉適量(2匙左右)放于杯中,倒入3倍的開(kāi)水(100℃);不要攪拌,泡一、兩分鐘;(如果是繁忙的早晨,您可以去刷牙洗臉了……)用勺子將粉和水?dāng)噭?,加入白糖或蜂蜜、煉乳、鹽,OK!取粉適量(2匙左右)放于碗中,倒入3倍的涼水; 2、輕輕攪拌到粉與水完全溶合,無(wú)粉團(tuán)粉塊; 3、放入微波爐中高火"叮"1分鐘,取出加白糖或蜂蜜、煉乳、鹽,OK! 溫馨提示:微波時(shí)間長(zhǎng)短要根據(jù)水的份量來(lái)決定,水多時(shí)間要延長(zhǎng)。
五谷養(yǎng)生根據(jù)不同雜糧的原料特性與人們的消費(fèi)習(xí)慣,將雜糧原料深加工轉(zhuǎn)化為健康方便食品、休閑食品、食品配料等,如擠壓蒸煮方便面、直接沖調(diào)食用的單一或復(fù)配式雜糧膨化粉、谷物基質(zhì)益生食品等。同時(shí),加強(qiáng)新型雜糧健康食品開(kāi)發(fā)及其綜合利用研究和復(fù)配式粗雜糧制品的加工研究。隨著膳食脂肪和膽固醇的高攝入,整個(gè)人群患慢性的危險(xiǎn)性日益增加,對(duì)國(guó)民身體素質(zhì)、社會(huì)發(fā)展將會(huì)帶來(lái)致命的影響。五谷養(yǎng)生前景非常的廣闊的。