體能
更新時(shí)間:2021-10-28
體能是經(jīng)過力量、速度、協(xié)調(diào)以及靈敏度等一些運(yùn)動(dòng)所表現(xiàn)出來人的一種基本運(yùn)動(dòng)能力,同時(shí)也是很多運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的組成因素。其體能高低有得人體體型與機(jī)能特征都是有很大關(guān)系。現(xiàn)在人們?cè)絹硪仓匾暯】叼B(yǎng)生,健康體能主要是增加健康和提高基本活動(dòng)能力作為目標(biāo),市面上出現(xiàn)多種體適能訓(xùn)練館,運(yùn)用科學(xué)化訓(xùn)練模式與設(shè)備,不僅增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)還能提高運(yùn)動(dòng)方面能力,使其身體調(diào)整到一個(gè)好的狀態(tài),身體的形態(tài)學(xué)特征是體能質(zhì)構(gòu)性基礎(chǔ),人體的機(jī)能特征是生物功能性基礎(chǔ)。